因為食安問題，家裡廚房的油都紛紛換成冷壓橄欖油，有義大利、西班牙、希臘等國家，可以用來炒菜、煎魚，甚至是生菜上的佐醬，都能吃得健康又能減肥，是減肥盛品。
其實除了可以吃得健康，還能塗抹在臉上和身上，市面上有些保養品也是含有橄欖油的，只是如果直接拿可以吃的橄欖油來抹，會更加天然又省錢啦～
先將一大瓶玻璃裝的橄欖油，裝入小瓶的30ML小瓶子，才不會使用不便。倒出時，可以看見金黃顏色，這就是很純的模樣。
在洗完臉噴完化妝水後，即刻點在手掌心上，再一點點塗抹在臉上或身上，你會發現皮膚吸收很快，不會感到油膩不適感，毛細孔變小不少，皮膚也變滑嫩不乾燥，擦到嘴唇也不易乾裂了。
之前我的手臂上會有毛囊阻塞而長出一粒粒，每次都很想摳掉它，在使用橄欖油塗抹後，發現顆粒慢慢變少，真得是有吸收到才能見到改善。也不用擔心擦那麼油會長痘，其實反而不易出油，上妝也容易。
除了可以當乳液滋潤皮膚，還可以當卸妝、去角質、面膜，甚至可以用做減肥和護髮。
1.卸妝：先用化妝棉沾取一點橄欖油，然後輕輕塗抹臉上的妝，瞬間卸得很乾淨
2.去角質：用橄欖油5ML＋1/4鹽＋適量檸檬水，調配完再慢慢按摩臉部或身體約10分鐘，就有起磨砂和滋潤的雙重效果。再用熱毛巾敷臉，除去肉眼看不見的污垢。
3.面膜：橄欖油10ML＋牛奶5ML＋蜂蜜1茶匙＋白糖1/2茶匙＋精麵粉適量，全部混合後再均勻塗抹臉上，20分鐘再洗淨，則有美白和滋潤效果。
4.減肥：每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，會有很好的減肥效果。因為冷榨後的橄欖油有助於促進身體的新陳代謝和排泄，含有的維生素E，易於被皮膚吸收，從而有助於保持女性的體態美。除了幫助消化，還能預防便秘，所以減肥效果顯著。
玩飲食是我不變的靈感來源，會不定期分享心得
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